|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 18:35
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בתאכלס..
עוד לפני שהתחלתי משהו יש לי כוח אני מניח,
אני מסוגל לעשות 50 שכיבות סמיכה רצוף, ו15 עליות מתח רצוף וגם להרים את אחותי כמו לחיצת חזה והיא שוקלת 55 להרים אותה 10 פעמים. למרות שזה לא הרבה משקל, ראיתי את התוכנית השנייה שהבאת לי , היא נראת נחמדה מאוד. כדאי להתחיל איתה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות