|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 17:12
|
#24 |
|
Banned
|
אני הבנתי שזה בכללי, בגלל שזה לא בדיוק "פאמפ" אלא היפרטרופיה וירידה בנפח פעימה.
בכל אופן אני לא מאוד בקיא בנושא והעתקתי תשובה מפורטת ומנומקת של בחור שיותר מתמצא בנושא, פשוט תעשו אירובי וזהו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות