|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-08, 14:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז זה בלתי אפשרי לעשות יותר מ-3 פעמיים בשבוע אחי
1.סבבה אחי 2.לא הבנתי מה זה שריר גדול ומה זה שריר קטן 3.מה זאת אומרת לעביר תרגילים במכונות חופשיים? 4. סקוואט זה זה?=http://israelbody.com/attachment.php...0&d=1186654599 "לאנג'ים 2x12 פשיטת ברכיים 3x10 כפיפת ברכיים 3x10-12" יש לך תמונה של המכשירים כי אין לי מושג מזה וגם מזה "דרופ" חח סליחה שחפרתי כי אני לא מבין בזה הרבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות