|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 11:37
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
1. אתה צריך לעלות טיפה - את הארוחות שלך אתה אמור להרגיש כפיצוץ אנרגיה, ואח"כ אחרי שתגיע למשקל של 66 עם גובה 1.66 אתה גם:תגבה יותר טוב, ואתה גם תשיג מאסה וגוף יותר טוב.. (כמובן שזה תלוי בתוספים )- אבל אם אתה מוסיף ארוחות התפריט הזה לא נכון 2.ברנפלקס רק מעלה חילוף חומרים בגלל הסיבים שבו - והמעיים שלך מפרקים אותו מהר אז גם ערכים מהמזון לא נספגים טוב בגוף, wtf.. לא הבנתי את התפריט הזה הוא אמור להתנגד ולהביא לך משהו כמו דליפקאן או .. ואני לא איש מקצוע, בסה"כ אמרתי לך מה אמרה לי הדיאטנית קלינית *וברור שכשאתה מרזה יותר מדי בסופו של דבר, עם התפריט האחרון שלך אתה צריך להגדיל אותו, כי שוב.. בשביל לגדול צריך לאכול, והרבה . |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אני לא מחמיץ ארוחות , לרוב אני מוסיף ארוחות
תצוגה בשכבות