ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-02-13, 08:57   #23
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
לא נפצעתי ולא פעם אחת וגם לא מתכנן שזה יקרה,
עושים מתיחות כמו שצריך נחים כמו שצריך בין האימונים, אוכלים טוב ולא נפצעים זה הכל
אף אחד פה לא עושה מתיחות וחצי מהם מסתמכים על הגנטיקה , לחלק זה עובד וחלק נפצעים...
האמת שאני מקפיד על פעמים בשבוע לעשות רבע שעה של מתיחות.. לא יודע עד כמה זה עוזר אבל מרגישים טוב אחר כך ללא ספק..

ובנוגע לפציעה אני נפצע רק בכתף כי הכתף שלי דפוקה .. המפרק כתף דפוק יש לי תת פריקה שחוזרת שמפריעה לי למרות שעכשיו בסדר יחסית
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים