|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-13, 16:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון פרס:
פרס: 65 x5 75 x3 85 x3 pr בנצ: 90 4x8 עם עצירה כל חזרה אחרונה(חזרה 8 בכל סט) פייס פולס 3x10 פולי עליון משולש בשביל גב v לקיץ 3x10 אימון כבד אחרון.. משבוע הבא מתחיל להוריד עומס |
|
|
|
09-03-13, 01:02
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פולי עליון בשביל גב v לקיץ?? בונא יא כ1שי מסר1יח תפסיק להג3יב לי בל1ג |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
