|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-13, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אני רוצה לעבור לסומו דדליפט
אפשר הסבר על הטכניקה?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
22-02-13, 23:03
|
#2 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
תראה את הדגשים של הסרטון, תתחיל, 3-4 אימונים ותעשה כבר סומו טוב סביר לדעתי
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
