|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-13, 19:41
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-02-13, 13:40
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דילאוד אימון 2
סקואט 125 ל5 פרס 50 ל5 פייספולס 3*12 מתח 3*8 |
|
|
|
|
17-02-13, 21:22
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
Bench:
82.5 x3 97.5 x3 110x3 115x1 W/P Press: 50 5x10 chin ups bw+10 6x5 triceps+biceps 3x10 |
|
|
|
|
19-02-13, 19:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
