|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-13, 21:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Squat 3X5 Bench Press 3X5 Deadlift 1X5 B: Squat 3X5 Press 3X5 Power clean 5X3 קרדיט: מארק ריפטו. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוכנית להיפרטרופיה בלבד | sonen | פורום אימוני כוח | 60 | 26-02-11 19:30 |
| בקשה לתוכנית אימון לדחיקת חזה בלבד!> > > | רונן73 | אימונים | 10 | 27-11-09 00:53 |
| לרציניים בלבד!! | jacki | תזונה ותוספים | 13 | 28-07-09 20:58 |
| חוות דעת על התוכנית של לעלייה במסה לרציניים בלבד | shayetet13 | אימונים | 12 | 15-03-08 14:11 |
| למכירה הרבה דברים ובזול לרציניים בלבד! | Roi2 | פיתוח גוף-כללי | 29 | 21-02-07 12:04 |
תצוגה בשכבות