|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-11, 16:37
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אם המטרה שלך היא לעשות כמה שיותר שכיבות סמיכה ברצף אז תעשה 3xmax (שלושה סטים של מקסימום)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות בנוגע לביצוע שכיבות שמיכה ותרגיל לבטן | Gekass | אימונים | 2 | 11-10-10 12:01 |
| שכיבות שמיכה | gilwasser | אימונים | 8 | 10-03-09 21:46 |
| שכיבות שמיכה.. | maorsh | אימונים | 4 | 09-03-09 04:35 |
| שאלות לגבי שכיבות שמיכה | Arielp | אימונים | 12 | 03-09-07 23:09 |
| שכיבות שמיכה.. | IGOR | אימונים | 22 | 14-04-07 23:00 |
תצוגה בשכבות