|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-11, 14:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היתי מוריד תרגיל אחד בחזה פרפר מכונה.
ובקרוס לחזה תחתון עושה 3 סטים של 8 בקשר לכתפים למה רק תרגיל אחד ? תעשה גם הנפות לצדדים ומוט w הרמה עד לסנטר מרפקים לצדדים ובטן לדעתי מספיק 2 תרגילם לא 3 תרגילים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | תוכנית אימונים מוזרה שהמדריך בנה לי... | Reflect | אימונים | 0 | 12-12-10 18:26 |
| תוכנית abc שהמדריך בחדר כושר היכן לי | sphinx19867 | אימונים | 29 | 23-03-09 22:20 |
| שאלה לגבי תוכנית אימון שהמדריך הציע לי | arieljean | אימונים | 5 | 07-03-09 14:30 |
| תוכנית שהמדריך כושר רשם לי, אנשים אומרים שזה לא ממש יעיל. | Sindrom | אימונים | 8 | 06-06-07 13:45 |
| [תוכנית] שהמדריך בנה לחבר שלי | idof111 | אימונים | 2 | 08-05-07 04:22 |
תצוגה בשכבות