|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-11, 09:49
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לתת דגש אפשר בשני אופנים - אם החלק החלש הוא יד קדמית אז אפשר לתגבר את האימון הקיים והנוסף להוסיף עוד אימון נפרד בשבוע. כמו כן, מומלץ להתחיל את בסס האימונים עם החלק החלש ולא להגיע אליו בסוף הסבב מותשים. לגבי המקום המיוחד שלך, שמעתי שיש תרופה סינית שיכולה לעזור...
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתף וחזה | מרציאנו | אימונים | 10 | 11-06-09 18:28 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| ירך עוף וחזה עוף | muscler | תזונה ותוספים | 0 | 29-01-08 18:32 |
| גב וחזה | ניר.ש | אימונים | 5 | 13-01-08 02:25 |
| גב וחזה. | IGOR | אימונים | 12 | 11-05-07 22:38 |
תצוגה בשכבות