רוצה להתחיל ab עד פסח - כדאי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רוצה להתחיל ab עד פסח - כדאי?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-01-11, 15:35

#11

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

fbw

כל הגוף עובד בתוכנית גם טקסס מטוד והלינארית זה סוג של fbw כל הגוף עובד למרות שהחלוקה היא לכמה ימים כל הגוף עובד

בחלוקה של פלג גוף עליון ותחתון זה ab

a:
Squat
bench
deadlift

b:
Squat
press
powerclean

למרות שזה נכון מה שאתה אומר. זה נכון גם מבחינת ab שיש חלוקת ימי אימון,וזה גם עובד על כל הגוף.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כדאי לי להתחיל abcde	lucifer666	אימונים	2	16-07-10 14:27
שאלה \| האם כדאי להתחיל ss?	elad100	אימונים	1	31-05-10 07:04
האם כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין?	דין.	תזונה ותוספים	22	20-05-10 00:46
שאלה \| האם כדאי לי להתחיל ss	Eldar Azulay	אימונים	48	11-02-10 07:39
האם כדאי להתחיל לקחת ליפו 6??	chingo	תזונה ותוספים	0	16-08-07 02:06

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19.