|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 03:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית לחיטוב.
עד עכשיו עשיתי מסה - בערך 3 חודשים,
אני כיתה י"ב 1.73 , 72 , 15%.. אני רוצה להוריד למשקל 70 בערך ולהיות 7% מכיוון שיש לי עוד מעט גיבוש ואני רוצה להתכונן אליו, אחרי כן אני חוזר למסה עד 90קילו בעזרת השם  בנתיים ארצה לקבל תוכנית אימונים מכם (עד עכשיו עשיתי ss). תודה לעוזרים! . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית לחיטוב | DanD | אימונים | 1 | 03-12-09 23:22 |
| תוכנית ab לחיטוב | EGoldStar | אימונים | 7 | 29-10-09 21:31 |
| תוכנית fbw חדשה לחיטוב | to2005 | אימונים | 6 | 08-03-09 09:44 |
| תוכנית לחיטוב | IRON-MASS | אימונים | 11 | 23-04-07 16:58 |
| תוכנית לחיטוב | Dino Psaras | אימונים | 16 | 06-03-07 14:42 |
תצוגה בשכבות