|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-07, 21:04
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תוכנית לחיטוב
המלצות משהו? אני מתחרפן כבר ואני רוצה לשמוע דעות שלכם בנושא על תוכניות לחיטוב.
שלא יהיו בתנגשויות של טרייספס וחזה נגיד, ועבודה פעמיים בשבוע על כל שריר (3-4 אימונים בשבוע). |
|
|
תצוגה בשכבות