|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-10, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות שומן בתפריט
אני עושה מסה וקראתי כמה מאמרים עכשיו בחלק כתוב ששומן צריך להיות כ20-30% מהצריכה היומית ובחלק אחר כתוב שצריך לאכול כ0.8-1 גרם פר קילו שומן בגוף רציתי לדעת מה באמת נכון?
תודה. |
|
|
|
02-02-10, 23:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
25-30% מהתפריט.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שומן בתפריט | Imt | תזונה ותוספים | 5 | 27-04-09 00:51 |
| כמות הערכים שיצא לי בתפריט למסה | mynavy | תזונה ותוספים | 18 | 06-01-08 23:20 |
| שומן בתפריט | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 7 | 19-09-07 15:02 |
| שומן בתפריט | פומה | תזונה ותוספים | 1 | 04-05-07 12:09 |
| כמות פחמימות בתפריט | Taquila | תזונה ותוספים | 9 | 23-11-06 20:34 |
תצוגה לינארית
