ישראלבודי - כמות שומן בתפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמות שומן בתפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=63015)

roihezki

02-02-10 21:32

כמות שומן בתפריט

אני עושה מסה וקראתי כמה מאמרים עכשיו בחלק כתוב ששומן צריך להיות כ20-30% מהצריכה היומית ובחלק אחר כתוב שצריך לאכול כ0.8-1 גרם פר קילו שומן בגוף רציתי לדעת מה באמת נכון?
תודה.

Nitro Speed

02-02-10 22:13

25-30% מהתפריט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.