|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה יותר טוב פירמידה של מתח או 3x10?
בפירמידה במתח אני עושה 7
אבל אם אני עושה 3x10 אני משתמש במכונה מה עדיף? |
|
|
|
26-12-08, 17:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תגוון- כל תקופה מסוימת תשנה
|
|
|
|
|
26-12-08, 17:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
שאול זה אתה?
|
|
|
|
|
26-12-08, 17:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עדיף טווח קבוע עפ"י פרדימה,
ותרד ל6-8 חזרות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
26-12-08, 18:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה עדיף לעשות נניח 6 חזרות בלי מכונה מאשר 10 עם המכונה? ומקסים כן זה אני |
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
