ישראלבודי - מה יותר טוב פירמידה של מתח או 3x10?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה יותר טוב פירמידה של מתח או 3x10? (https://israelbody.com/showthread.php?t=46781)

bored2death

26-12-08 16:03

מה יותר טוב פירמידה של מתח או 3x10?

בפירמידה במתח אני עושה 7
אבל אם אני עושה 3x10 אני משתמש במכונה
מה עדיף?

hanna666

26-12-08 16:10

תגוון- כל תקופה מסוימת תשנה

Max90kg

26-12-08 16:46

שאול זה אתה?

boris19

26-12-08 16:50

עדיף טווח קבוע עפ"י פרדימה,
ותרד ל6-8 חזרות

bored2death

26-12-08 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19 (הודעה 729234)

עדיף טווח קבוע עפ"י פרדימה,
ותרד ל6-8 חזרות

מזתומרת לרדת ל-6-8 חזרות
מה עדיף לעשות נניח 6 חזרות בלי מכונה מאשר 10 עם המכונה?
ומקסים כן זה אני

boris19

26-12-08 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 729244)

מזתומרת לרדת ל-6-8 חזרות
מה עדיף לעשות נניח 6 חזרות בלי מכונה מאשר 10 עם המכונה?
ומקסים כן זה אני

הכוונה שתעבוד גם ובמיוחד בתרגילים המורכבים בטווח 6-8

avram1

26-12-08 18:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19 (הודעה 729295)

הכוונה שתעבוד גם ובמיוחד בתרגילים המורכבים בטווח 6-8

ואתה יכול להוסיף עליך משקל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.