חגים

shahar123 · 22-09-10, 20:14

איזה זין החגים האלה גומרים לי על תזונה ואימונים גם לכם ?

pala · 22-09-10, 20:23

תעשה חיטוב בחורף ולא תצטרך לסבול

Cuba · 22-09-10, 21:34

בשביל זה יש העמסות:|

חוצמזה מלא עוף ובשר זה טוב לחיטוב מלא חלבון חחח

טלסביון · 22-09-10, 23:25

אני במאסה יושב לי טוב כל החגים האלה...

daniel maron · 23-09-10, 01:28

אני במסה אז אני אוכל.. מי שבחיטוב שישתדל לאכול יותר בשר ועופות מאשר פחמימות.. וזהו.. בקטנה.
כשיש מטרה זה לא מה שיהרוס לך תאמין לי

**No Troll** · 23-09-10, 01:29

חחחחחחחחחחחחח הזוי

WEST $ SIDE · 24-09-10, 23:01

אתה מדבר כמו איזה כוסית.
לך תעשה הליכון שהתחת לא יראה גדול מדי.

shahar123 · 26-09-10, 10:03

מה עוד?

NSH1 · 26-09-10, 14:52

חגים למתאמן זה פשוט האידיאל, אלא אם כן אתה בולמי או אנורקס, ואז אתה סובל מחגים.
בתור גולש בפורום באדיבילדינג, אתה אמור להנות הנאה אינסופית מאוכל של חגים

Samsung · 26-09-10, 15:16

בשבילי חגים זה Pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים.
התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא.

בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה.
בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה.

אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי Pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי Pause הזה יוצר מאין SetPoint חדש.

חג שמח לכולם.

טלסביון · 26-09-10, 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי samsung

בשבילי חגים זה pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים.
התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא.

בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה.
בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה.

אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי pause הזה יוצר מאין setpoint חדש.

חג שמח לכולם.

פשש מעניין . אני לא חושב שאני יכול לקום ולהגיד ״אני עכשיו עוצר לכמה שבועות״

22-09-10, 20:14	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	חגים איזה זין החגים האלה גומרים לי על תזונה ואימונים גם לכם ? __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

22-09-10, 20:23	#2
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	תעשה חיטוב בחורף ולא תצטרך לסבול __________________

24-09-10, 23:01	#7
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אתה מדבר כמו איזה כוסית. לך תעשה הליכון שהתחת לא יראה גדול מדי. __________________

26-09-10, 10:03	#8
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	מה עוד? __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

26-09-10, 14:52	#9
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	חגים למתאמן זה פשוט האידיאל, אלא אם כן אתה בולמי או אנורקס, ואז אתה סובל מחגים. בתור גולש בפורום באדיבילדינג, אתה אמור להנות הנאה אינסופית מאוכל של חגים __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

22-09-10, 21:34	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	בשביל זה יש העמסות:\| חוצמזה מלא עוף ובשר זה טוב לחיטוב מלא חלבון חחח

22-09-10, 23:25	#4
טלסביון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של טלסביון הודעות: 615	אני במאסה יושב לי טוב כל החגים האלה...

23-09-10, 01:28	#5
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אני במסה אז אני אוכל.. מי שבחיטוב שישתדל לאכול יותר בשר ועופות מאשר פחמימות.. וזהו.. בקטנה. כשיש מטרה זה לא מה שיהרוס לך תאמין לי

23-09-10, 01:29	#6
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	חחחחחחחחחחחחח הזוי

26-09-10, 15:16	#10
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	בשבילי חגים זה Pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים. התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא. בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה. בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה. אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי Pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי Pause הזה יוצר מאין SetPoint חדש. חג שמח לכולם. __________________ שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כאבים חדים בגב עליון	yogiyogi	פציעות ספורט	0	31-03-10 20:39
חגים !!!!!!!!!!!	יוסי אדרי	פיתוח גוף-כללי	52	24-03-09 18:43
כאבים חדים בטרפז ימין	SaharKazes	פציעות ספורט	6	09-03-09 17:17
חג שבועות / חגים בכללי.	יiסי	תזונה ותוספים	13	23-05-07 01:45