|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 21:55
|
#21 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא ידעתי שבן אדם צריך להצטדק בגלל שהוא יודע להתבטא כמו שצריך.
אולי במקום לצאת עליו ולדבר ככה, תקרא ותפנים מה שהוא אומר, אולי תלמד משהו. |
|
|
|
24-07-09, 21:57
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם 70 קילו מספקים לך מספיק עומס בשביל יציאה מהומאיוסטזיס זה אומר שאתה די חלש ולא בכושר. מעבר לזה, באמת שלא אכפת לך מהתפקוד והיכולת של הגוף שלך, רק לאיך שהוא נתפס חיצונית? אני לא מאמין שאתה עד כדי כך שטחי.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:04
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה אחד מהאפסים הצבועים שממצאים שקרים בשביל להוציא מישהו מסכן שתוקפים אותו ? |
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:07
|
#24 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אגב, אתה עדיין ליצן אם ה'אימון' היחידי שלך זה כפיפות מרפקים עם מספר חד ספרתי של קילוגרמים, שאחריהם אתה עוד בוכה על זה שכואבות לך הרגליים, פותח על זה פוסט שכולם יראו כמה אתה נקבה וחסר ידע ומתלהם במשתמשים שקצת קראו ולמדו-מה שברור שלא טרחת לעשות.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:09
|
#25 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
באימוני הפירטרופיה(מספר החזרות וסטים כמובן) אתה צודק שהגוף בונה את עצמו בשביל שיהיה יותר חזק, אבל הוא נהיה חזק מעצם כך שהשריר גדל, והוא לא נהיה גדל מעצם העלייה בכח. ציטוט:
מישהו שלא מחפש כח מה אכפת לו אם הוא יהיה חזק? דוגמא באדיבילדרים, לא אמורים לשים זין בדיוק על כמה הבנץ' שלהם חזק חסר תועלת זה הכל עניין של מטרה, וההסתכלות הפונק' שלך היא כנראה לפי מטרה מסויימת, שלא בהכרח תואמת את המטרות של המתאמן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
||
|
|
|
|
24-07-09, 22:10
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא, האימון שלי הוא לא אימון ידיים, ולא עם מספר חד ספרתי של קילוגרמם. רוצה לצאת עוד יותר טיפש ולשבור שיאים ? תגיב לי |
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:40
|
#27 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בלי קשר אמרתי שבנאדם שהוא רק גדול ולא חזק ו/או בכושר זה מצחיק לדעתי.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:42
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:42
|
#29 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני לא מתאמן בכדי להתחזק בלבד, אלא בשביל לראות תוצאה מסויימת זה שילוב של השניים כמובן שזה מגמה די מדוייקת של הוספה של משקל וכו' לכן כתבתי אני אגיע לסקוואטים כבדים מאלה.. אבל זה עניין של זמן . אני אמרתי הכל יחסי סקוואט 75 קילו לאדם ששוקל 60 . זה סקוואט חזק ואין על כך וויכוח בכלל . 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:47
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:48
|
#31 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שריר גדול יותר ירים יותר משקל מאשר כשהוא היה קטן, אבל עצם העלייה בכח לא מגדילה את השריר, עצם העלייה בשריר מגדילה את הכח, זה כל מה שניסיתי להסביר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
24-07-09, 22:53
|
#32 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וואו איזה וויכוח חסר משמעות....
אתם מתווכחים על תפיסות עולם שונות מטרות שונות וסדר עדיפויות שונה למה שמישהו ירצה לשנות בבנאדם אחר דברים אלו?מה אכפת לכם מה המטרה האינדיווידואלית של כל אדם?? ולומר דברים כמו:"בנאדם גדול שהכוח שלו לא בהתאם הוא חסר תועלת" זה המשפט הכי מפגר ילדותי אדיוטי מתנשא וסתום ששמעתי בזמן האחרון מי אתה שתקבע מה תועלת של בנאדם?! ומי הבנאדם שיכול לקבוע מה הוא סדר העדיפויות הנכון?מה היא המטרה הנכונה? חלאס להתווכח על דברים שהם אינם ברי וויכוח!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:02
|
#33 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:10
|
#34 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ותתפלא היא לא כל כך שונה משלך [אבל עדיין שונה] בכל אופן ההגדרה שלך לחזק נתונה לוויכוח בישבילי חזק זה מישהו שלא משנה כמה סקוואט הוא עושה אבל יכול להוריד את האויב שלו בכמה שפחות זמן בידיים חשופות כמה שכל דבר כזה נתון לפרשנות זה מטורף אז בוא לא נכנס לזה כי יש לי סיגר איכותי שמחכה בחורה יפה לצידי שמתחילה להיות קצרת סבלנות וקפה חזק ואיכותי [חיפאווי חפשו את זה] שמתקרר אז נדון בזה מחר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:15
|
#35 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:23
|
#36 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה לא קולט אה... בנאדם ששוקל 60 , או פחות ועושה תרגיל עם 75 קילו איזה שלא יהיה . אז בתרגיל הזה הוא חזק. ללא עוררין בכלל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:25
|
#37 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אה ותן לה בראש, זה דוחה כל ויכוח
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:25
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:27
|
#39 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לעשות תרגיל עם 15-20 קילו מעל המשקל גוף שלו .. אתה צוחק נכון ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 23:28
|
#40 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
