הרגלת הגוף לכמויות אוכל

comp 1 · 15-02-12, 15:39

היי, כרגע אני בצבא ואני יכול לאכול המווון אוכל שיספק לי את מה שאני צריך לאימונים שלי (אני מתאמן אימוני כח כדי לשמור ואולי טיפה להגדיל מסת שריר, והרבה אימוני אירובי של ריצות ארוכות יחסית). אני יכול לאכול בצבא כמויות של 5 ביצים ביום, 2-3 קופסאות גבינה, הרבה בשר, הרבה פסטה וזה אחלה כי זה חינם. אבל חשבתי לעצמי שכשאשתחרר יהיה לי יותר קשה לממן את זה ואני כן אצטרך לאכול כמויות נורמליות. השאלה שלי היא האם הגוף יכול להרגיל את עצמו לכל כמות של אוכל ובמידה ואני אקצץ בכמויות החלבונים והפחמימות הוא ינצל את מה שיש ואני עדיין אוכל לשמור על המשקל בלי לרדת בו? תודה.

Lеon · 15-02-12, 19:58

אתה יכול לאכול הרבה? תאכל, הזדמנות נפלאה לעשות תוכנית כח כמו ss.
אתה תוכל להתחזק ולגדול, ואחרי שתסיים צבא: אם קצת רצון תוכל לשמור על מה שצברת: טונה במים,חלב,עדשים- מקור זול וטוב לחלבון. יש לך אבקות חלבון שחוסכות אבל לא מחליפות אוכל טוב.

זה טפשי לשאול שאלות כאלה, אם הטוסטסטרון בגוף יורד אחרי גיל 40 זו סיבה להשמין,להפסיק להתאמן ולאכול אוכל לא בריא? תזונה כמעט תמיד אפשר לשפר, לפעמיים זה לא זול, אבל אם תחייה כמה חודשים על טונה ולחם זה לא יהרוג אותך- שוב תלוי מה אתה מוכן "להקריב" בשביל לשמר את מה "שתצבור".
קודם תצבור ואז תחשוב איך לשמר.

15-02-12, 15:39	#1
comp 1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של comp 1 הודעות: 492	הרגלת הגוף לכמויות אוכל היי, כרגע אני בצבא ואני יכול לאכול המווון אוכל שיספק לי את מה שאני צריך לאימונים שלי (אני מתאמן אימוני כח כדי לשמור ואולי טיפה להגדיל מסת שריר, והרבה אימוני אירובי של ריצות ארוכות יחסית). אני יכול לאכול בצבא כמויות של 5 ביצים ביום, 2-3 קופסאות גבינה, הרבה בשר, הרבה פסטה וזה אחלה כי זה חינם. אבל חשבתי לעצמי שכשאשתחרר יהיה לי יותר קשה לממן את זה ואני כן אצטרך לאכול כמויות נורמליות. השאלה שלי היא האם הגוף יכול להרגיל את עצמו לכל כמות של אוכל ובמידה ואני אקצץ בכמויות החלבונים והפחמימות הוא ינצל את מה שיש ואני עדיין אוכל לשמור על המשקל בלי לרדת בו? תודה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
צער בעולם פיתוח הגוף - מפתח הגוף Zyzz נפטר בטרם עת	zivgin	פיתוח גוף תחרותי	49	28-01-12 13:18
אוכל	or123	תזונה ותוספים	8	25-07-10 00:56
אוכל אוכל ואוכל ויורד במשקל	amitbensh	תזונה ותוספים	10	22-08-08 01:11
איך אוכל משפיע על הגוף...	WWE=STEROID	פיתוח גוף-כללי	5	13-02-08 17:52
אניי אוכל אוכל אוכל ולא גודל :(	ido:]	תזונה ותוספים	28	09-11-07 19:41

15-02-12, 19:58	#2
Lеon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Lеon הודעות: 242 גיל:: 20 חדר כושר: Your R your Own Gym	אתה יכול לאכול הרבה? תאכל, הזדמנות נפלאה לעשות תוכנית כח כמו ss. אתה תוכל להתחזק ולגדול, ואחרי שתסיים צבא: אם קצת רצון תוכל לשמור על מה שצברת: טונה במים,חלב,עדשים- מקור זול וטוב לחלבון. יש לך אבקות חלבון שחוסכות אבל לא מחליפות אוכל טוב. זה טפשי לשאול שאלות כאלה, אם הטוסטסטרון בגוף יורד אחרי גיל 40 זו סיבה להשמין,להפסיק להתאמן ולאכול אוכל לא בריא? תזונה כמעט תמיד אפשר לשפר, לפעמיים זה לא זול, אבל אם תחייה כמה חודשים על טונה ולחם זה לא יהרוג אותך- שוב תלוי מה אתה מוכן "להקריב" בשביל לשמר את מה "שתצבור". קודם תצבור ואז תחשוב איך לשמר.