|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-10, 16:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי הרבה זמן שלא העלתי _כמה תמונות מהתקופה האחרונה..
|
|
|
|
26-01-10, 16:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואו!!
|
|
|
|
|
26-01-10, 17:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
זאתת מסה!
איפה אתה משרת??
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
27-01-10, 11:12
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מה ההקיף?
מה התכנית אימונים? אתה לוקח תוספים? רק עשיתי את זה בשביל להקפיץ סתם, יד ענקית, גב מטורף כרגיל רק משתפר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
27-01-10, 14:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שור.
מסה מכובדת ביותר ועוד לאחד שבצבא, יפה מאוד שאתה שומר על זה ועוד גודל בנוסף לכל. |
|
|
|
|
27-01-10, 14:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רונן יענקקק תמשיך להפציץ אחי..
|
|
|
|
|
27-01-10, 15:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עוד מעט אתה בגודל של הענק הירוק של הפורום :d אתה פשוט עצום כמה זמן מתאמן?
מה מצב הרגליים? ואיך המשקלים? נתונים? |
|
|
|
|
27-01-10, 16:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אוווו הינה הקרנף חזר...תותח תמשיך ככה !
איך הולך בצבא? יש לך זמן להתאמן?
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
27-01-10, 21:33
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
ענקק...
|
|
|
|
|
28-01-10, 17:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
משקלי עבודה..
סקוואט 4 חזרות -170 דדליפט-220 חזרה אחת בנ'ץ פרס 120-6 חזרות |
|
|
|
|
28-01-10, 19:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יא אללה איזה עולם קטן...ראיתי אותך אתמול בחדר אוכל בבה"ד 10...
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
28-01-10, 20:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מאסיבי
|
|
|
|
|
29-01-10, 00:50
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
בוא נגיד ככה שאם אני רואה אותך עצבני ברחוב אני מוכן ליקפוץ לתעלת ביוב
 ענקיי |
|
|
|
|
29-01-10, 19:12
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
פשוט עצום! אחי יש עליך מסה שחבל על הזמן, כל הכבוד.
המשך כך. |
|
|
|
|
29-01-10, 21:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין אחי .. תמשיך לתת בראש
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-02-10, 16:28
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סחטיין על התמונות והמשקלים. מה הנתונים?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
06-02-10, 21:38
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משקל 95 אוחז שומן בערך 15 גובה-1.78 משקלי עבודה: דיפ סקוואט lb 170k-4-5 חזרות דדליפט 200-3 חזרות rm1-220 בנ'ץ פרס 120 6-7 חזרות |
|
|
|
|
|
06-02-10, 21:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יא כלי מה הולך ... איפההה החיטובבבבבבבבבבבבבבבבב יא סוס כמו תמיד
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
07-02-10, 22:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
איזה קרנף...מכובד ביותר אחי, אתה חושב שדדליפט יהיה לי יעיל יותר (בתוכנית ab ) חזרת אחת עם משקל גדול מאשר 6 חזרות 2 סטים עם משקל הרבה יותר קטן?
__________________
|
|
|
|
|
18-02-10, 19:18
|
#20 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
לא חושב על להתחרות בנוער?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הרבה זמן לא העלתי | freepsider | גלריות הגולשים | 13 | 16-11-09 00:25 |
| תמונות|אחרי הרבה זמן שלא הייתי פה d: | dbzv2 | גלריות הגולשים | 14 | 17-08-09 17:08 |
| [תמונה] הרבה זמן לא העלתי | Nivniv | גלריות הגולשים | 18 | 27-05-09 15:32 |
| הרבה זמן שלא העלתי לכאן תמונות, מקווה שזוכרים | Crocker | גלריות הגולשים | 15 | 30-05-08 22:46 |
| אנוכי אחרי זמן מה שלא העלתי תמונות | סהר! | גלריות הגולשים | 18 | 29-05-07 01:13 |
תצוגה עם הדגמה
