|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 16:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנוכי אחרי זמן מה שלא העלתי תמונות
פרונט שלי מצטער על האיכות הפלאפון של אחי לא משהו.
http://img352.imageshack.us/my.php?image=0029ho2.jpg זאת התמונה הראשונה משקל 68 אחוז שומן מוערך 13 גובה 175או 176. היקף יד 33.5 ירד לי מ36.5! מתאמן כ7 חודש אבל רציני חודשיים וחצי אבל בזמן האחרון יש לי חוסר מוטיבציה אדיר לא יודע למה. היקף מותנים 74 מעל הטבור 77. מהטרה שלי היא להגיע ל9 אחוז שומן להיות חטוב רציני ואז לחזור למסה. אני אחרי אימון של כמעט חודשים בלי מכון כושר אלא רק ריצות והליכות מדי פעם ז''א אירובי נקי בגלל זה הירידה בידיים בכתפיים וכו'. |
|
|
|
25-05-07, 17:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מזה ריצה ואירובי ?
בחיטוב גם אם משקולות עובדים,כדי לשמר את השריר,כמה שיותר. ולא רק לך יורד המוטיבציה,לכולם בחיטוב אין חשק להיתאמן. ולא ניתן להבין באמת משהו מהתמונה הזאת.
__________________
|
|
|
|
|
25-05-07, 17:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גוף נראה יפה מאוד דיי חטוב הייתי אומר רואים ביצבוצים של ריבועים
חיטוב "יד-כתף" נחמד אבל תמונה דיי רחוקה שאי אפשר להבין ממנה הרבה מאוד .
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
25-05-07, 17:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
העברתי מהמחשב לפלאפון.
האיכות במחשב יצא חרא |
|
|
|
|
25-05-07, 17:10
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא האיכות, זה הצילום
תעלה פוזה נורמלית שיהיה אפשר להגיב עליה בכלל |
|
|
|
|
25-05-07, 17:20
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה טוב ..
אתה צריך לשפר תגב שייהיה לך תצודה של המשלוש לפחות.. גם תחזה העליון.. ישך ידיים בסדר.. אבל דרושות.. בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
25-05-07, 17:29
|
#7 |
|
Banned
|
איזה חיטוב אחי אתה מזכיר לי את ישו לפני שצלבו אותו חחחחחחחחחח :laugh:
הצלחתה להתחטב יפה אחי כל הכבוד!  |
|
|
|
|
25-05-07, 17:32
|
#8 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אתה מתעורר כל בוקר חטוב יותר! ווריד חדש צץ לך, הפנים יפות יותר, פתאום כולם חושבים שאתה סקסי מאדר פאקר ולא רק אתה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-05-07, 17:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא קרה לי את זה,מהשתחלתי חיטוב אני שמח שהורדתי את השמון מהפנים.. אבל כל החשק להיתאמן הלכה לי..
__________________
|
|
|
|
|
|
25-05-07, 17:59
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחלה אחי...תמשיך ככה ותן במסה שתרגיש מחוטב למדי
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
26-05-07, 15:54
|
#12 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אתה חטוב כבר תרביץ מסה
|
|
|
|
|
26-05-07, 16:07
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-05-07, 19:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נראה יפה מאד.
|
|
|
|
|
28-05-07, 00:59
|
#15 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אז שלא יעשו חיטוב!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
28-05-07, 09:57
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני לא הבנתי ת'תגובה שלך?ומייקל החזיר לך ת'מסור החשמלי? |
|
|
|
|
|
28-05-07, 23:21
|
#17 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
החזיר אבל איבד חלק אחד! חוצפה!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
29-05-07, 00:09
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-07, 00:13
|
#19 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
חחח :d מסטול
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
תצוגה לינארית
