ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת.

**The-One** · 05-05-09, 00:22

http://www.youtube.com/watch?v=sWtOUJneajE

סרטון שלי חדש אשמח לביקורת..

TheDrag0n · 05-05-09, 04:38

את האמת, נכון שהוספת עוד משקל בשביל הסרטון?

bundy · 05-05-09, 05:03

את האמת, נכון שהסתפרת בשביל הסרטון?

the pharmacist · 05-05-09, 05:40

האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב

goldBEN · 05-05-09, 07:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the pharmacist

האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב

1+
וגם להפסיק עם כל התנודות האלה ולהיות יציב!

Yoshi-Moto · 05-05-09, 09:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the pharmacist

האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב

בדיוק מה שאמרתי לך במסנג'ר

**obzion** · 05-05-09, 11:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the pharmacist

האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב

מסכים.
אני גם בעד להתחיל את החתירה מהרצפה. לנצל את כל טווח התנועה.
Pendley row.

SaharKazes · 06-05-09, 03:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

מסכים.
אני גם בעד להתחיל את החתירה מהרצפה. לנצל את כל טווח התנועה.
Pendley row.

+1

תירד עוד עם הגב שיהיה כמו במצב של דדליפט רומני, אפילו תהיה בערך מקביל לרצפה עם הגב, רק תשמור עליו ישר..

Max90kg · 05-05-09, 07:49

צריך להוריד את המוט כמעט עד הרצפה לא? הייתי עושה כמוך עם משקל 95 קילו ואז התחלתי לעשות כמו בסרטון בexrx וירדתי ל-80 קילו.

WEST $ SIDE · 05-05-09, 11:54

תוציא תחת החוצה , תרד טיפה יותר , תביא את המוט יותר למעלה נראה לי שאתה פוגע בביצים ולא בבטן , סה"כ בסדר גמור .

TheDrag0n · 05-05-09, 12:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE

תוציא תחת החוצה , תרד טיפה יותר , תביא את המוט יותר למעלה נראה לי שאתה פוגע בביצים ולא בבטן , סה"כ בסדר גמור .

אין בעייה עם לאן שהוא מרים את המוט, צריך שהתנועה תיהיה קרובה לגוף...ותעשה את התרגיל עכשיו סתם בלי מוט
תראה שכל התנועה מובילה לחלק התחתון של הבטן, אחרת זה לא צמוד לגוף.

ול-The_One, להבא אל תרים ככה את הראש..נראה כאילו זה בהקצנה, תוריד אותו מעט שיהיה ישר

tal_s · 05-05-09, 21:52

הגב ממש לא חייב להיות מקביל לרצפה וזה אפילו מסוכן במשקלים הכבדים..

TheDrag0n · 06-05-09, 02:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

הגב ממש לא חייב להיות מקביל לרצפה וזה אפילו מסוכן במשקלים הכבדים..

תראה לי תגובה אחת שאמרו לו להיות במקביל לרצפה
פשוט שיפוע של הגב נמוך יותר, זהו.

05-05-09, 00:22	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת. http://www.youtube.com/watch?v=sWtOUJneajE סרטון שלי חדש אשמח לביקורת..

05-05-09, 05:40	#4
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

05-05-09, 11:54	#10
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	תוציא תחת החוצה , תרד טיפה יותר , תביא את המוט יותר למעלה נראה לי שאתה פוגע בביצים ולא בבטן , סה"כ בסדר גמור . __________________

05-05-09, 04:38	#2
TheDrag0n חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של TheDrag0n הודעות: 509	את האמת, נכון שהוספת עוד משקל בשביל הסרטון?

05-05-09, 05:03	#3
bundy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של bundy הודעות: 364	את האמת, נכון שהסתפרת בשביל הסרטון?

05-05-09, 07:49	#9
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	צריך להוריד את המוט כמעט עד הרצפה לא? הייתי עושה כמוך עם משקל 95 קילו ואז התחלתי לעשות כמו בסרטון בexrx וירדתי ל-80 קילו.

05-05-09, 21:52	#12
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	הגב ממש לא חייב להיות מקביל לרצפה וזה אפילו מסוכן במשקלים הכבדים..