|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-13, 14:32
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
שאלה בנוגע לריצה אחרי אימון משקולות
שלום,
קראתי שריצה של כ 20 דקות אחרי אימון משקולות היא מומלצת לשרפת שומן. שאלתי היא, האם אני יכול להתאמן 60 דקות, לשתות שייק חלבון ואז לצאת לריצה ועדיין ליהנות משרפת שומן ? תודה |
|
|
|
24-06-13, 16:35
|
#2 |
|
Banned
|
תשתה את השייק לאחר הריצה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לריצה | justdude | פיתוח גוף-כללי | 4 | 31-05-09 19:35 |
| שאלה בנוגע לאוכל אחרי אימון | robert7 | תזונה ותוספים | 5 | 15-09-08 21:07 |
| שאלה בקשר לאירובי אחרי אימון משקולות | Bar's | אימונים | 12 | 11-09-08 02:22 |
| שאלה בנוגע לריצה. | ביתר מלחמה | תזונה ותוספים | 3 | 14-08-08 18:37 |
| שאלה בקשר להרמת משקולות אחרי אימון. | YOSI111 | אימונים | 6 | 21-10-07 18:33 |
תצוגה לינארית
