|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 21:47
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה בקשר לאירובי אחרי אימון משקולות
כל אימון שאני עושה כולל בטן נגיד יוצא שעה ואולי כמה דקות יותר.. וזה לא טוב!
אז מה שאני עושה זה ישר אחרי האימון (שעה +- מנסה שיהיה - ) שותה את החלבון ואז אחרי עשר דקות אני עולה על אירובי 25 דקות/חצי שעה... זה בסדר ככה? לא מפרק שריר לא עושה בעיות?  |
|
|
תצוגה בשכבות