|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-12, 14:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
|
שאלה | האם משקולות רגליים מזיקות?
אני שוקל 63 ואמרו לי שכששמים משקלות רגליים שבוע כן שבוע לא הגוף מתרגל למשקל ומעלה אותו האם זה נכון?
והאם זה מזיק לברכיים? |
|
|
|
26-03-12, 16:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גיבור, הפוסט שלך מביך.
|
|
|
|
|
26-03-12, 18:22
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-03-12, 19:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
במקום משקולות על הרגליים אפשר להשתמש במכשיר הזה שגורם לרעידות בכל הגוף, שמעתי שזה עובד חזק על שרירי ה-Core (גם על שרירי ה-Chom) ועם הדיאטה הנכונה אפשר ממש לעלות במאסה ולרדת באחוזי השומן!!!
|
|
|
|
|
26-03-12, 20:28
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
|
אחי מה מביך אני לא התאמנתי רציני אף פעם ומשהוא אמר לי שזה דרך טובה לעלות משקל מסה שריר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על רגליים | comm2 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-05-11 21:08 |
| שאלה | רגליים .. כאבים חזקים | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 39 | 18-12-09 23:01 |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
| שאלה על רגליים + בטן | look | אימונים | 7 | 13-09-07 16:59 |
| רציתם לראות רגליים אז הנה רגליים-גם סרטון | MagneZium | גלריות הגולשים | 22 | 06-12-06 16:04 |
תצוגה לינארית
