|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-10, 12:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מספר אימונים בשבוע
אני גולש דיי הרבה באתר bb ושמתי לב שהם מתאמנים כמעט כל יום או 5-6 פעמים בשבוע למה ???? כי הבנתי שהשריר צריך מנוחה אני טועה??
והאם מספר אימונים גדול של 5-6 פעמים בשבוע יותר אפקטיבי מתוכנית ab של 3 פעמים בשבוע . ומה יותר טוב למסה???.
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כנסו לגבי מספר אימונים בשבוע | Ben147 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-09 23:03 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| מספר סטים ab 3 פעמים בשבוע | MEIR-GABAY | אימונים | 3 | 09-11-08 19:37 |
| מה מספר הסטים האופטימלי ליד קדמית בשבוע | senate | אימונים | 7 | 04-11-08 00:51 |
| מספר אימונים בשבוע | dan154 | אימונים | 2 | 29-05-07 20:21 |
תצוגה בשכבות