|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-10, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה לעבור ל ab
הייתי ב fbw ואני רוצה לעבור לתוכנית ab .
עכשיו ככה תהיה החלוקה שלי: אימון a - חזה רגליים יד אחורית אימון b - גב כתפיים יד קדמית ובטן axbxaxx bxaxbxx והשאלה שלי היא כמה סטים צריך לעשות לשריר גדול ושריר קטן? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי לעבור תוכנית? ואם בכלל לעבור? | vitali02 | אימונים | 17 | 01-09-09 13:17 |
| [התייעצות]רוצה לעבור לabc | Mr.Dino | אימונים | 6 | 25-08-09 14:42 |
| רוצה לעבור לabc צריך יעוץ | L&T | אימונים | 7 | 16-05-08 10:32 |
| רוצה לעבור לעבוד בבית | coffee | פיתוח גוף-כללי | 18 | 18-02-08 22:21 |
| רוצה לעבור לabc - ניסיתי להכין תוכנית לבד. מה אתם אומרים. | Nimrod | אימונים | 59 | 02-10-06 17:04 |
תצוגה בשכבות