|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-10, 14:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם התכנית אימונים הזאת טובה??
יום א' אני עושה גב.יד קדמית,גב תחתון
יום ב' אני עושה חזה,יד אחורית,בטן יום ד' אני עושה כתפיים ורגליים יום ה' אני שוב עושה גב יד קדמית וגב תחתון אני עושה שבוע אחד חזה ישר...שבוע אחר חזה עליון...שבוע אחרי זה חזה תחתון..וכל אחד 10 סטים...זה טוב??..כל שריר שאני עושה אני עושה 10 סטים..זה יגדיל וגם יחזק את השריר?? |
|
|
|
24-03-10, 15:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גרוע.
|
|
|
|
|
26-03-10, 12:46
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
למה גרוע???מה לא טוב בזה??
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם חושבים על התכנית הזאת? | Fatboy | אימונים | 5 | 23-12-09 23:37 |
| איך התכנית הזאת? (אני מתחיל) | LastStand | אימונים | 11 | 03-04-09 17:50 |
| האם התכנית הזאת בסדר? | stav155 | אימונים | 5 | 15-11-08 23:02 |
| מה אתם חושבים על התכנית הזאת? | itai_p | אימונים | 5 | 22-12-07 23:29 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |
תצוגה לינארית
