|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-09, 17:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לידיים
אני עושה אימוני כח בלי אירובי כבר חודשיים ויותר ומשום מה אין שינוי ביד. מבחינה גנטית כנראה לא התברכתי. מטבעי הגוף שלי הוא ארוך, מטר 87 וצר. יש לי כתפיים צרות וידיים ארוכות. במהלך האימון ידיים אני מגוון. פעם עליות מתח הפוכות פעם מוט פעם פטישים ופעם התרגיל ששמים את המרפק על הברך ומרימים שכחתי את השם. יום כן יום לא. הידיים שלי דקיקות ו"שטוחות" כך שיד גדולה כמעט ועוטפת לי את הזרוע והיתי חייב לעשות עם זה משו..אבל משום מה אין שינוי..מישו יכול להסביר אולי?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קייק לידיים | itaiprz1 | לוגי אימונים | 38 | 25-03-08 22:59 |
| בקשר לידיים חזה | thc | אימונים | 2 | 12-01-08 16:53 |
| [שאלה] אני חושב שאני לא עושה מספיק תרגילים לידיים. | hasman90 | אימונים | 11 | 18-12-07 22:00 |
| קיק לידיים ? | שחר | אימונים | 5 | 09-11-07 16:16 |
| שאלה בקשר לידיים.. | keen12 | אימונים | 3 | 06-01-07 17:20 |
תצוגה בשכבות