22-09-09, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה..
אם אני עובד על טרפזים יחד עם כפתיים..
אז כשאני עובד גב, טרפזים לא עובדים ? אלו תרגילי הגב שלי - מתח צר, פולי עליון, בנט אובר, פול אובר - לא נכנס פה טרפזים ? והאם כדאי לי לשלב גב עם כתפיים ? אבל איך ישאר לי מקום לקדמית אם ככה ? יצא לי גב, כתפיים ויד קדמית.. לא הרבה ? או שאפשר להעביר קדמית לאימון אחר ? |
|
|
תצוגה בשכבות