|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() האם גם הזמן של צריכת הפחממות חשובה כמו החלבון כל 3 שעות כדי למנוע פירוק?
בפחממה אני גם צריך 3 שעות כדי לנמוע פירוק או שאני יכל מתי שאני רוצה? (בערך בצהריים את הרוב ובערב)? |
![]() |
![]() |