|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-09, 00:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
יכול להיות שהאנטיביוקה מפריע לאימונים שלי
דבר ראשון כל השבוע שעבר לא היתאמנתי ולקחתי אנטיביוטיקה ,
וכשהתחלתי להיתאמן השבוע (ואכלתי טוב) בקושי הצלחתי , ההיתי עייף השרירים נתפסו אז חשבתי שזה בגלל החום אבל היום ממש כמעט מתתי באימון , יש סיכוי שהאנטיביוטיקה מפריעה לאימונים או שזה סתם צירוף מקרים ? דרך אגב האנטיבוטיקה היא לדלקת ריאות השם שלה רוליד/rulid |
|
|
|
22-07-09, 01:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
אולי זאת הבעיהה.............. בכל מקרה במצב של חולי עדיף לעשות הפסקה קצרה של האימונים כדי לאפשר לגוף להחלים--הרבה פעמים לוקחים שבוע off תיקח גם אתה |
|
|
|
|
|
22-07-09, 02:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אל תתאמן עד שאתה 100% מן הסתם.
|
|
|
|
|
22-07-09, 06:47
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לכן מומלץ להיות במנוחה מוחלטת ולהמנע משתיית אלכוהול כשצורכים אנטיביוטיקה. כי היא מכבידה על הכבד גם ככה. אל תעשה לעצמך נזק שישבית אותך לכמה חודשים. תנוח 10 ימים תחזור כמו חדש.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
22-07-09, 08:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
כבר נלחצתי לא הבנתי מה יש לי שאני ככה עייף באימונים, אתמול עשיתי 60 קילו בסקוואט 7 חזרות וזה הרגיש לי כמו איזה 90 קילו למאה חזרות. |
|
|
|
|
|
22-07-09, 08:37
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
שמור על תפריט.. ותפנן ..  זה יעשה לך טוב לאימונים אחרי כן גם אני כרגע בשבוע הפסקה מהמכון . שבוע הבא נכנס לתפריט רצח :\
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
22-07-09, 17:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
דעות של רופאים חצויות בנוגע ללקיחת אנטיביוטיקה ואימונים. אני באופן אישי התאמנתי בזמן שלקחתי שני סוגים שונים של אנטיביוטיקה (מסוג חזק - 900 מ"ג כל כדור) בגלל סינוסיטיס וזה לא הפריע לי לאימון כלל וזה היה אפילו בברכת הרופא.
אם יש חום אז בוודאי שאסור להתאמן. אם אין אפשר לשקול גם בזמן נטילת אנטיביוטיקה, האנטיביוטיקה אינה מחלישה את הגוף היא פשוט נלחמת בחיידק. אם הגוף חלש מהמחלה עצמה זה כבר סיפור אחר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה לינארית
