|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
![]() אז ככה.....
אני מקבל יעוץ מחן לוסטינג . הגעתי איליו ליפני כמעט חודשיים היתי שוקל 78 קילו 1.80 גובהה. היום אני שוקל 82.5 אני חושב שעליתי מאוד יפה, רק שיש לי מותנים מעצבנות רצח וזה משגע אותי . אני לא שמן יש לי סך הכל 12~13 אחוז שומן שניראה לי ש 90% מהם במותניים. עכשיו אני רוצה ליקפוץ לחיטוב לאיזה חודש להוריד קצת את המותניים האלה (זה משגע אותי). מה אתם אומרים כמה זה היפגע לי בהיתקדמות בגדול , כי בנתים אני צובר מסה ממש יפה.... אבל המותניים פשוט משגעות אותי!!!!!!! מה לעשות??? |
![]() |
![]() |