|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 06:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
סתם תמונה של פורפיל...
אני בינתהם מעלה סתם תמונה של פרופיל כדי
לדעת אם באמת יש שינו גדול לפי דעתכם... ואני יעלה תמונות נוספות לקראת סוף העליה במסה שזה עד 3 חודשים אז ככה את החיטוב שלי סימת לפני 3 חודשים. היית שוקל 78 אחוז שומן 8-9 עקיף יד - 38.7 התמונה בערך 3 שבועות לקראת סוף חיטוב- http://img228.imageshack.us/my.php?i...5823924it3.jpg היום אני שוקל 87 אחוז שומן 13-14 עקיף יד-42.2 זה מאתמול- http://img228.imageshack.us/my.php?image=img0955vb4.jpg http://img234.imageshack.us/my.php?i...8674344th6.jpg תזונה שלי לאוף סיזן הקרוב-קלורית 4-5 אלף ביום פחימימות-250-270 חלבון 200 גרם ביום שומנים 37-40 מטרה לשקול 100 קילו אם אחוזים של 12-10
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 נערך לאחרונה על ידי C_J, 11-07-08 בשעה 06:37. |
|
|
|
11-07-08, 10:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
ממממממממממממממממממממ
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
11-07-08, 12:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה סוס, חזה מפציץ!
|
|
|
|
|
11-07-08, 12:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בן **** אחי יפה
"מטרה לשקול 100 קילו אם אחוזים של 12-10" לא רק שלך :] גם שלי בנתים אני שוקל 90 אל 12 אחוז שומן עוד 10 קילו שריר רק חומר יעזור לנו :] בישביל זה חחח
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
11-07-08, 12:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
נראה כלי אחי
אבל " תזונה שלי לאוף סיזן הקרוב-קלורית 4-5 אלף ביום פחימימות-250-270 חלבון 200 גרם ביום שומנים 37-40" זה לא 4.5 k קלוריות ביום..ואפילו לא קרוב
__________________
מה ? |
|
|
|
|
11-07-08, 13:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי את החזה..
נראה סבבה לגמרי.. |
|
|
|
|
11-07-08, 13:38
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
גרם פחמימה = 4 קלוריות גרם חלבון = 4 קלוריות גרם שומן = 9 קלורית 250 פחמימות 200 חלבון 40 שומן = 2160 קלוריות ! |
|
|
|
|
|
11-07-08, 14:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד ! חזה מרשים ביותר
|
|
|
|
|
11-07-08, 14:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
אבל אם אתה אוכל את זה והגעתה ל- 86 קילו אז אתה חיה מזורה.. 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
11-07-08, 14:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
ציטוט:
אני עובד אם גיל אני יודע מה אני עושה
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
|
11-07-08, 14:55
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
11-07-08, 15:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נראה פצצה.
אחלה חזה. בהצלחה בהמשך.  |
|
|
|
|
11-07-08, 21:39
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
ציטוט:
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
|
12-07-08, 14:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מסיבי
__________________
|
|
|
|
|
12-07-08, 20:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ציפיתי ליותר באוף סיזן
 אבל גם נחמד תלוי במטרות
__________________
שאתה דוגמן - גוף יפה בשביל בנות שאתה בודיבילדר - כמה שיותר מאסה(פרופורצילי) וכמה שיותר חטוב בשביל תחרויות שאתה פאורליפטר - כמה שיותר חזק! |
|
|
|
|
12-07-08, 23:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
ציטוט:
בחודשים לעלות 9 קילו זה סבבה אפשר לאמר... מממ ו2 אחוז שומן אני רק בהתחלה. אוף סיזן שלי שנה וחצי בערך ..
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 נערך לאחרונה על ידי C_J, 12-07-08 בשעה 23:08. |
|
|
|
|
|
15-07-08, 15:08
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
עד תמונה יותר ברורה
http://img361.imageshack.us/my.php?i...0515532sp4.jpg
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
15-07-08, 20:22
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
***************
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
15-07-08, 20:38
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
אהבתי את החזה והידיים
חטוב =] כל הכבוד אחי |
|
|
|
|
15-07-08, 22:18
|
#20 |
|
Banned
|
נראה אחלה בתמונה האחרונה, מאסה לא רעה בכלל!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
