|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-12, 22:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימוני לחימה
שלום,
אני בן 21. בעבר התאמנתי 3 שנים בחדר כושר וכעת עברתי לכיוון אחר - קראטה מגע מלא ואגרוף תאילנדי. אני בשלב חיטוב. אני מתאמן 4 פעמים בשבוע. רכשתי קרוס כדי לבצע עוד אירובי, ורציתי לדעת מבחינת האימונים באיזו עצימות אוכל להשתמש בקרוס? האם אפשרי באותו יום של אימון בבוקר? ובין הימים? ז"א כמה ימי מנוחה שלמים אני אצטרך? אני מרגיש שעברתי לעולם אחר ואין לי מושג אם החוקים עדיין תקפים כשהאימונים השתנו תודה רבה לעונים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] אימוני עליה במסה ואומנות לחימה בו זמנית | shenkar7 | אימונים | 4 | 18-09-08 07:23 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| סיגנון לחימה | DeathStorm | פיתוח גוף-כללי | 9 | 04-01-08 00:10 |
| אומנויות לחימה... | ohadhost | פיתוח גוף-כללי | 31 | 30-12-06 22:26 |
תצוגה בשכבות