|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-12, 20:06
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
התעגלות הטוסיק בסקוואט ( לא הגב תחתון ) + תמונה!
אני עושה סקוואט ובאיזשהי נקודה ב90 מעלות וכיוון מטה (בעומק של הירידה) יש התעגלות קטנה של הטוסיק , הגב נעול אבל יש התעגלות קטנה כנראה בגלל חוסר גמישות בהאמסרינט השאלה זה האם זה כמו התעגלות הגב מבחינת סכנה לגב או שזה לא נורא וזה קורה ואין שום סכנה לגב סימנתי על הציור באדום את אזור ההתעגלות והסימון בכחול זה כיביכול הגב תחתון שנשאר ישר
[IMG]  [/IMG] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אני מונע התעגלות הגב בסקוואט? | Ballantine | אימונים | 4 | 31-05-10 22:24 |
| כאבי גב תחתון בסקוואט | bored2death | אימונים | 5 | 25-04-09 18:17 |
| גב תחתון וסקוואט | joker1 | פציעות ספורט | 14 | 15-07-08 09:51 |
| בעיה בגב תחתון בסקוואט | hadash | אימונים | 12 | 28-02-08 22:24 |
| ברכיים וגב תחתון בסקוואט | assito | אימונים | 6 | 29-09-07 13:27 |
תצוגה בשכבות