|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-09, 22:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| בקשר לחזרות בסטים
מה יותר גורם לגוף לגדול ולשריר לגדול? הרבה משקל וקצת חזרות? (למשל 3x8)
או הרבה חזרות קצת משקל (3x12) כמובן שאני גם אוכל הרבה, אבל מה עדיף? כי המאמן שלי אמר שאם אני אעשה קצת חזרות אני אשאר באותה צורה בגוף ורק אתחזק ואחרים אומרים לי בדיוק ההפך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לחזרות | sadaszxcxz | אימונים | 5 | 31-07-09 18:54 |
| יש לי שאלה !!!! בקשר לחזרות למסה | avlier | אימונים | 11 | 16-04-09 08:10 |
| שאלה בקשר לחזרות | yair3333 | אימונים | 3 | 19-03-09 22:21 |
| שאלה בקשר לחזרות | d9376118 | אימונים | 15 | 18-07-07 14:17 |
| שאלה בקשר לחזרות שליליות... | mitamen | אימונים | 17 | 10-09-06 20:50 |
תצוגה בשכבות