|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-09, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט מאסה- בעיה
אני במאסה כבר למעלה מחודש ואיבדתי 8 קילו מהמשקל שלי בחודש הזה
ירדתי באחוז שומן בצורה דרסטית אבל אני במאסה ולא בחיטוב זה התפריט מה לא בסדר אני משתגע כבר. זה לפי הסדר של הארוחות שלי חילקתי את זה אני ער מ4 בבוקר עד 12-1 בלילה בגלל הצבא...  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות