|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 19:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זה בסדר שכואב הגוף?
זה נורמלי שאחרי אימון שני שלי (מתחיל) יכאבו השרירים בגוף ?
צריך להפחית במשקל או להמשיך אלה עד שיעבור. לי זה בסדר להמשיך לעבוד עם המשקל בו אני עובד אבל מפחינה בריאותית להפחית את משקל האימון להשאיר ככה ולחכות שיעבור הכאב\התקווצות. תודה רבה. בן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות