|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() האם זה אפשרי תוכנית abc למסה
5 פעמים בשבוע שמחולקת כך : חזה +גב רגלים +כתפיים יד אחורית+בטן+יד קדמית לי אישיתי זה נח ולא קשה והולך לי טוב השאלה אם אפשרי 5 פעמים בשבוע ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אפשרי.
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית ab למסה - 3 פעמים בשבוע | Shlomi062 | אימונים | 6 | 23-11-11 22:27 |
תוכנית למסה abc 6 פעמים בשבוע | DanD | אימונים | 33 | 30-08-09 20:36 |
שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
תוכנית Fbw 3 פעמים בשבוע. | megashape | אימונים | 6 | 11-11-07 13:07 |
תוכנית גוף מלא ל-3 פעמים בשבוע | Ori-Silver | אימונים | 17 | 02-12-06 23:37 |