|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-11, 02:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחד מהחיטוב
אני מתאמן כבר קרוב לשנתיים.נכון להיום נמצא בss ומעוניין להמשיך בתוכנית!
בסוף החודש אני מתחיל תקופת חיטוב זה פעם ראשונה מאז שהתחלתי להתאמן. היו כבר מספר תקופות שרציתי להיכנס לחיטוב אך דחיתי את העניין מהפחד של לאבד מאסה! מאז שהתחלתי להתאמן עליתי ב22 קילו בקירוב,עלייה לא נקייה! מה ההמלצות לביצוע תקופת חיטוב אידאלית?האם דיאטה נטולת פחמימות תעשה את העבודה או שעלי גם להוסיף אימוני אירובי? אשמח לתגובות,תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד עידכונים מהחיטוב.............. | Big_D | גלריות הגולשים | 7 | 27-05-10 00:06 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 26 | 31-10-08 20:27 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 28 | 08-10-08 14:20 |
| טעימה קטנטנה מהחיטוב שלי<-- | Night_Wolf | גלריות הגולשים | 110 | 26-06-07 01:11 |
תצוגה בשכבות