|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-10, 16:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
שייק אחרי ריצה
שלום לכולם רציתי לשאול אחרי אימון ריצה בלבד (חצי שעה ) בלי אימון כוח אתם שותים שייק חלבון מומלץ או לא ? תודה לעונים
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
22-12-10, 17:49
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
קח מתי שאתה רוצה אין זמן מסויים שלוקחים שייק
|
|
|
|
|
22-12-10, 23:02
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אימון ריצה הוא אימון לכל דבר.
אם אתה משתמש בכל מקרה באבקת חלבון כחלק מהתזונה היומית שלך, אז עדיף לצרוך אותה בסוף אימון הריצה, יותר מאשר סתם ככה באמצע היום. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
23-12-10, 15:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
תודה רבה גל .
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה אחרי ריצה | R&R | תזונה ותוספים | 1 | 27-06-09 19:42 |
| הקאה אחרי ריצה | Granted | פציעות ספורט | 3 | 05-05-09 19:57 |
| משקה אחרי אימון ריצה | Edendi | תזונה ותוספים | 6 | 20-01-09 16:55 |
| ריצה אחרי אימון | offry | אימונים | 10 | 19-09-08 18:46 |
| ריצה אחרי האימון | Gootche | אימונים | 9 | 13-12-06 16:23 |
תצוגה לינארית
