|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-10, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
נתקלתי בבעיה
לא...............................
לרפרף........................... כנסו.............................. לקרוא............................. אני מתאמן כבר 5 שנים בחד"כ(שנתיים מתוכם עם באמת הבנה של מה שאני עושה, ומתוך השנתיים שנה שבא גיליתי את הדדליפט, סקוואט אמיתי ובנט אובר). ועכשיו פתאום קלטתי שאין לי מושג איזו תכנית אימונים עובדת עלי הכי טוב. יש לכם הצעות לאיך אני יכול לגלות איזו תכנית עובדת עלי הכי טוב??
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בבעיה | Spidi man | תזונה ותוספים | 6 | 03-01-10 14:52 |
| בבעיה | dordavid | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-09 15:58 |
| נמצא בבעיה | haim15 | תזונה ותוספים | 5 | 08-01-09 17:56 |
| נתקעתי בבעיה עם המסה | masterpeaice | תזונה ותוספים | 5 | 19-11-08 22:00 |
| אני בבעיה.. | MEIR-GABAY | פציעות ספורט | 7 | 19-10-07 16:15 |
תצוגה בשכבות