שיפוד 1 בפיתה יש בא מספיק חלבון??

itaymadddd · 14-12-09, 23:34

פיתה עם טחינה וסלט בלי ציפס ושיפוד 1 של פרגית יש הרבה שומן???
וכמה חלבון וקלוריות יש פחות או יותר ??

Eldar Azulay · 14-12-09, 23:35

לדעתי האישית
700 +-

SIMAO · 14-12-09, 23:36

תשתמש במחשבון קלוריות.

http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx

haim15 · 14-12-09, 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eldar Azulay

לדעתי האישית
700 +-

בכלל אבל בכלל לא הגזמת

אין בזה כל כך הרבה קל' וחלבון תלוי מה הגודל של הפרגית יש כאלה ממש גדולים ויש את הממוצעים בכל מקרה לא עובר את ה15 גרם לפרגית בינונית

Eldar Azulay · 14-12-09, 23:39

מה ?
תחשוב מה זה שיפוד פרגית עוף
שזה בשר
ועוד הפיתה
ועוד הטחינה
ועוד הסלט ..
תחשב תכל אחי יש בזה יש איזה 700

itaymadddd · 14-12-09, 23:47

קיצר נוריד את הטחינה יהיה יחסית בסדר. אני לא רוצה הרבה שומן כי השבוע אני באיזה קורס אז כל יום נותנתים לנו במשך 4 ימים לאכל או לאפה עם שאוורמה או עם שיפוד אז אני מעדיף עם כבר פיתה עם שיפוד או 2
הקטע שאני לא רוצה להשתגע בשומן למרות שאני במסה לשמור יחסית להיות במסה נקיה.

SIMAO · 14-12-09, 23:50

אם אתה במסה,יש כאלו שגם בחיטוב,מרשים לעצמם להתפנק על איזשהו צ'יט.
חריגה קטנה של 4 ימים לא תביא לסוף העולם,סמוך עליי,במיוחד שאתה במסה.

itaymadddd · 15-12-09, 00:25

השבוע הזה זה בלאגן אחד גדול לא מפסיק זה יש לי גם ביום חמישי ללכת לחותנה ותחשוב לבד כל האוכל שם (:

ויום שישי יוצאים שותים אז בא נגיד שצריך באיזה מידה מסוימת לשמור טיפה על איזון.

Tamir D · 15-12-09, 01:01

אתה במסה?!?!
תאכל גם 5 פיתות, מה אתה עושה חשבון אחי? חח, מיותר לגמרי

Elad12 · 15-12-09, 02:42

חח 700 קלוריות פיתה עם פרגית,עם זההיה ככה הייתי טנצר.
מעריך 300+ קלוריות 20חלבון 60 פחמימה 10 שומן.
הכל בפיתה כמובן.

tal_s · 15-12-09, 02:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad12

חח 700 קלוריות פיתה עם פרגית,עם זההיה ככה הייתי טנצר.
מעריך 300+ קלוריות 20חלבון 60 פחמימה 10 שומן.
הכל בפיתה כמובן.

במשולש פיצה יש כמעט 300 קלוריות, איפה אתה חי

Elad12 · 15-12-09, 03:00

טוב אחי.

gal9871 · 15-12-09, 10:24

פיתה יש בה בערך 300 קלוריות ו- 10 גרם חלבון
בשיפוד אני לא יודע תעשה בדיקה באתר שהביאו

14-12-09, 23:34	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	שיפוד 1 בפיתה יש בא מספיק חלבון?? פיתה עם טחינה וסלט בלי ציפס ושיפוד 1 של פרגית יש הרבה שומן??? וכמה חלבון וקלוריות יש פחות או יותר ??

14-12-09, 23:36	#3
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	תשתמש במחשבון קלוריות. http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx __________________

14-12-09, 23:50	#7
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	אם אתה במסה,יש כאלו שגם בחיטוב,מרשים לעצמם להתפנק על איזשהו צ'יט. חריגה קטנה של 4 ימים לא תביא לסוף העולם,סמוך עליי,במיוחד שאתה במסה. __________________

15-12-09, 02:42	#10
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	חח 700 קלוריות פיתה עם פרגית,עם זההיה ככה הייתי טנצר. מעריך 300+ קלוריות 20חלבון 60 פחמימה 10 שומן. הכל בפיתה כמובן. __________________

15-12-09, 03:00	#12
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	טוב אחי. __________________

14-12-09, 23:35	#2
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	לדעתי האישית 700 +-

14-12-09, 23:39	#5
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	מה ? תחשוב מה זה שיפוד פרגית עוף שזה בשר ועוד הפיתה ועוד הטחינה ועוד הסלט .. תחשב תכל אחי יש בזה יש איזה 700

14-12-09, 23:47	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	קיצר נוריד את הטחינה יהיה יחסית בסדר. אני לא רוצה הרבה שומן כי השבוע אני באיזה קורס אז כל יום נותנתים לנו במשך 4 ימים לאכל או לאפה עם שאוורמה או עם שיפוד אז אני מעדיף עם כבר פיתה עם שיפוד או 2 הקטע שאני לא רוצה להשתגע בשומן למרות שאני במסה לשמור יחסית להיות במסה נקיה.

15-12-09, 00:25	#8
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	השבוע הזה זה בלאגן אחד גדול לא מפסיק זה יש לי גם ביום חמישי ללכת לחותנה ותחשוב לבד כל האוכל שם (: ויום שישי יוצאים שותים אז בא נגיד שצריך באיזה מידה מסוימת לשמור טיפה על איזון.

15-12-09, 01:01	#9
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	אתה במסה?!?! תאכל גם 5 פיתות, מה אתה עושה חשבון אחי? חח, מיותר לגמרי

15-12-09, 10:24	#13
gal9871 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של gal9871 הודעות: 201	פיתה יש בה בערך 300 קלוריות ו- 10 גרם חלבון בשיפוד אני לא יודע תעשה בדיקה באתר שהביאו

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שוארמה בפיתה	Idan15	תזונה ותוספים	10	24-07-09 03:38
סקר אבקת חלבון ...כמה זמן מספיק לכם ההחלבון	israel2290	תזונה ותוספים	5	04-06-08 21:31
שוורמה בפיתה איך ?	bad boy	אימונים	1	01-08-07 23:11
תזונה בתקופת אימונים-מספיק לשמור על רמת חלבון גבוה?	gps	תזונה ותוספים	3	12-04-07 20:32
מה קורה אם אני לא אוכל מספיק חלבון?	Powerlifter	אימונים	15	01-03-07 12:21