|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-09, 12:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה !!
אני בן 17 וחצי ויש לי מבנה גוף רזה. אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע ורץ ריצות ארוכות במסגרת הכנה לצבא פעמיים בשבוע (6-7 ק"מ כל פעם). האם הריצות יכולות לפגוע בהעלאת מסת השריר או שזה לא קשור אחד לשני ???
|
|
|
תצוגה בשכבות