|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 12:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לרשום לי פה איזה 2 תרגילים הכי מומלצים ליד קידמית ?
כי אני תמיד כבר מלא זמן עושה כפיפות מרפקים בעמידה או ישיבה יד יד משקולות כאילו
ותרגיל שני מוט w בעמידה וזה נראה לי כבר מיצה את עצמו יש לכם תרגילים אחרים שיעשו תעבודה?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
תצוגה בשכבות