|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-09, 18:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
פעם אחת ולתמיד !1
יש כמות מסויימת של שהאוכל יכול לעכל .. יעני שנספג בגוך של פחמימות וחלבונים
או שאפשר גם ארוחה אחת ביום שכוללת את כל הקלוריות ההפחממות והחלבונים שצריכים לאכול ביום ? אמרו לי שאפשר הכל בארוחה אחת ומחלקים בשביל שתהיה תחושבת שובע או משהו כזה.. מישהו שמבין באמת יכול להסביר לי ? |
|
|
תצוגה בשכבות